Ficha posparto // 5 consejos para un regreso exitoso a casa con el Bebé
Pépites te ofrece una serie de artículos dedicados a este famoso mes dorado, el cuarto trimestre que muchos ignoran.
Trucos, consejos, testimonios,… ¡esperamos que este contenido te guste y te sea útil sobre todo!
Si estás embarazada, te recomendamos que leas estos 5 consejos para prepararte bien para tu regreso a casa con tu pequeño bebé.
Después de dar a luz y unos días en la sala de maternidad, probablemente agotadores, el cuerpo y la mente de las madres jóvenes a menudo están desesperados y aunque salir de la sala de maternidad es sinónimo de felicidad, el comienzo de la vida a los 3 años, es puede ser aterrador. Algunos consejos para un regreso sereno y feliz:
1// Tener un congelador lleno para tu regreso
Al final del octavo mes de tu embarazo, prepara los platos que te gustan y llena tu congelador, nevera y alacena. ¡Tanto decirte que tendrás otras prioridades además de comprar y cocinar cuando regreses!
Rapidez y eficacia serán las consignas con un extra en tu hogar.
Por supuesto, también hay familiares y amigos que pueden ofrecerse para llevar tus platos favoritos o pequeños toques. Siempre es divertido.
2// Pide ayuda sin dudarlo
Así que pasemos al segundo consejo que claramente será preguntar a tus seres queridos si sientes la necesidad. Limpiar, planchar, ir de compras, cocinar,… verás que tus seres queridos (¡y no solo tus madres!) estarán encantados de relevarte.
Tu cuerpo necesita descansar y RECUPERARSE. Presérvate y maravíllate con la generosidad de tus seres queridos.
3// Visitas controladas
Delega la organización de las visitas al papá, ¡realmente no es el momento de tener esta carga mental! Deja claro a los invitados que las visitas deben ser cortas para no cansarte ni molestar al bebé y para evitar encadenar las invitaciones. Un desfile de personas puede ser estresante para un recién nacido.
Claro que todos quieren ver al bebé, pero todo a su tiempo.
En definitiva, es más que nunca el momento de organizar tu vida social como mejor te parezca y de PRESERVARTE.
4// Toma un poco de aire fresco
Si se puede claro, porque para algunos habrá que esperar unos días o semanas (post cesárea, episiotomía,...).
Pero tan pronto como tenga la capacidad física, permítase un tiempo fuera de su hogar para ver un poco más que su casa, su cónyuge y su bebé, respirar un poco de aire fresco, reanudar lentamente su vida social,...
Las primeras salidas pueden parecer complicadas en términos de logística, pero te prometo que este pequeño cambio de aire te hará el mayor bien.
5// viva la vida lenta
Este quinto punto está escrito para terminar con una nota alta. No te presiones a ti mismo. Tómese el tiempo para conocer a su hermoso bebé. Siéntete libre de vivir en tu pequeño capullo, estos momentos son tan preciosos. Olvídate de los horarios, del ritmo diario y DISFRUTA como quieras. Tendrá mucho tiempo para encontrar las limitaciones de su vida diaria y descubrir otras nuevas.
Por supuesto que te vas a equivocar, ya quién le importa. #slowliving y ya está! Disfrute de la lactancia o el biberón de las 4 a. m. mientras todos duermen. En resumen, sigue solo tus instintos y los de tu bebé. Ser un equipo los 3.
Aquí está la introducción a nuestro archivo especial de Post Parto. Volveremos pronto con más artículos sobre este tema.
Mientras tanto, te recomendamos estos libros: